Objectifs

• Comprendre et pratiquer les mécanismes de l’estime de soi.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Renforcer son potentiel professionnel.
• Favoriser le développement de l’estime de soi chez ses interlocuteurs.

Moyens

• P N L, Sophrologie…
• Exercices pratiques en plein air associées aux préparations mentales adaptées.

Programme

Comprendre l’estime de soi :

• L’estime de soi pour une meilleure confiance en soi.
• Entrer en contact avec sa valeur personnelle et son identité.

Renforcer son sentiment de sécurité intérieure :

• S’impliquer dans la relation à soi-même.
• Gestion et valorisation de son image.
• Développer son agilité mentale et physique.
• Renforcer sa vitalité et son énergie.
• Transformer ses craintes en confiance absolue.
• Réaliser ses buts et son projet de vie : stratégie d’excellence.

Renforcer l’estime de soi d’autrui :

• Développer une meilleur cohésion d’équipe.
• Améliorer ses relations professionnelles en boostant l’estime de soi des autres.

Points forts

• Des exercices et des fiches pratiques pour un travail sur l’estime de soi dans la durée
• Une pédagogie individualisée et originale : autodiagnostic et questionnaires permettent à chacun de concrétiser les axes de progrès à développer