Séances nature et bien-être

Des séances originales, à base d’activités de pleine nature, pour augmenter son bien-être et se reconnecter avec soi-même.

Un moment exceptionnel de reconnexion corps-esprit-nature avec de nombreux effets thérapeutiques.

Particulièrement indiqué pour les difficultés de gestion du stress, des émotions et des phobies, le burnout, le manque de confiance en soi …et un manque de connexion avec son corps et avec la nature !

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Des séances dans une ambiance conviviale, ludique et en pleine nature pour :

  • Vous reconnecter avec votre corps et d’améliorer vos habiletés motrices

  • Mieux gérer le stress, les émotions et les phobies

  • Prévenir ou de récupérer d’un burn-out

  • Vivre une expérience gratifiante, qui augmentera votre confiance en soi

  • Vous connecter à la nature, source d’équilibre…

  • des activités techniques de pleine nature à forte composante émotionnelle
    (escalade, rappel, spéléologie…)
  • des activités de pleine nature plus classiques
    (marche, marche nordique…)
  • Techniques de préparation mentale
    (sophrologie, relaxation…), avec mise en situation progressive.

C’est un suivi court, avec habituellement 6-8 séances sur une période de quelques semaines.

Les séances ont lieu sur commande, dès la constitution d’un groupe d’au moins 3 personnes (pour également bénéficier d’une dynamique de groupe).

Sont compris :
– l’encadrement assuré par un psychomotricien spécialisé dans les activités de pleine nature
– la location du matériel
– l’assurance
– le transport sur site (depuis le rond-point de la Lyre au Nord de Montpellier)
– une collation
– les photos des sorties.

– Une thérapie ultra originale, avec des résultats rapidement visibles.

– Un accompagnement assuré par un professionnel de la santé et de la pleine nature diplômé d’état.

– En mini groupe, dans une ambiance conviviale, ludique et avec un niveau adapté.

– Une après-midi ou une journée complète de prise en charge dans des sites naturels magnifiques.

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