Développement
de l’estime de soi

Objectifs

  • Comprendre et pratiquer les mécanismes de l’estime de soi.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Renforcer son potentiel professionnel.
  • Favoriser le développement de l’estime de soi chez ses interlocuteurs.

Moyens

  • P N L, Sophrologie…
  • Exercices pratiques en plein air associées aux préparations mentales adaptées.

Programme

Comprendre l’estime de soi :

  • L’estime de soi pour une meilleure confiance en soi.
  • Entrer en contact avec sa valeur personnelle et son identité.

Renforcer son sentiment de sécurité intérieure :

  • S’impliquer dans la relation à soi-même.
  • Gestion et valorisation de son image.
  • Développer son agilité mentale et physique.
  • Renforcer sa vitalité et son énergie.
  • Transformer ses craintes en confiance absolue.
  • Réaliser ses buts et son projet de vie : stratégie d’excellence.

Renforcer l’estime de soi d’autrui :

  • Développer une meilleur cohésion d’équipe.
  • Améliorer ses relations professionnelles en boostant l’estime de soi des autres.

Points forts

  • Des exercices et des fiches pratiques pour un travail sur l’estime de soi dans la durée
  • Une pédagogie individualisée et originale : autodiagnostic et questionnaires permettent à chacun de concrétiser les axes de progrès à développer
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